Энергодыхание техника безопасности , что ожидать во время практики

Техника дыхания опасна ? Нет, поскольку активная фаза когда мы дышим чередуется с фазами расслабления ( Окнами ) в этот момент организм усиленно накапливает кислород , расширяет сосуды и способствует их усиленному клеточному питанию.

Окно - фаза глубокого дыхания и расслабления тела. Продолжается не более 5 минут. Резко обогащает кислородом и усиливает клеточное питание. Расслабление.

Через 10 минут практики может «вырубать» «засыпать» «проваливаться»- изменения которые происходят с сосудами и психикой- это всё является частью физиологических процессов в организме, именно так происходит прогресс в практике и расслабление тела на клеточном уровне. После прохождения нескольких сеансов Энергодыхания «провалы» уходят навсегда и практикующий всегда дышит в состоянии осознавания всех состояний, на протяжении всего сеанса Энергодыхания (любого количества фаз)

Находясь в измененном состоянии во время практики, вы можете протащить нужные установки, то это записывается прямо в подсознание и в итоге изменяет ход ваших мыслей, на подсознании.

Ограничения по здоровью

Если у вас имеются все виды заболеваний сердца и сосудов , ослабление сердечно-сосудистой системы ( практики 20 )

Эпилепсия, глаукома, беременность , алкогольное или наркотическое опьянение , не зажившие рубцы или швы, если вы на тяжелых лекарственных препаратах : антидепрессанты или психостимуляторы . Заниматься нельзя.

Процесс онемения рук и частей тела – нормальный прооцесс из за сужения сосудов и изменения газообмена в организме.
Активная фаза создает эффект гипоксии – научно доказано положительное воздействие этого эффекта (гиперкомпенсация)
со временем это состояние уходит по мере привыкания к практикам.

Движение тела в активной фазе – если вам хочется двигаться, то двигайтесь. Дыхание, тело, мысли, эмоции, концентрация внимания на энергетических зонах в теле), максимально входите в ритм и позволяйте этим состояниям проявиться во вне, для их выхода из тела.