О Энергодыхании

Приветствую тебя друг . Я рада , что ты решил/ решила познакомиться с практикой Энергодыхания.

Пранаяма – древнеиндийская наука дыхания, используемая в практиках йоги . Холотропное состояние сознания вызывались рядом психотехник древних и туземных (шаманских) культур. 

Любая техника дыхания основана на том что усиливается гипервентиляция легких.

Активное дыхание воздействует на симпатическую нервную систему –  выбрасывается адреналин что приводит организм к состоянию боевой готовности.

Техника дыхания опасна ? Нет, поскольку активная фаза когда мы дышим чередуется с фазами расслабления ( Окнами ) в этот момент организм усиленно накапливает кислород , расширяет сосуды и способствует их усиленному клеточному питанию.