Знакомство с практикой Энергодыхания

Приветствую тебя друг . Я рада , что ты решил/ решила познакомиться с практикой Энергодыхания.

Для начала разберем, что такое дыхание вообще. 

Дыхание — это физиологический процесс, обеспечивающий нормальное течение обмена веществ и энергии живых организмов и способствующий поддержанию гомеостаза (постоянства внутренней среды), получая из окружающей среды кислород (О2) и отводя в окружающую среду в газообразном состоянии некоторую часть продуктов метаболизма организма -СО2 и Н20

Эта функция которая заложена в нас природой и мы как правило не задумываемся когда нам надо дышать.
Однако природа это сила. Эту силу еще заметил Бутейко Константин Павлович - советский ученый, физиолог, кандидат медицинских наук. Его метод так и называется «Метод Бутейко».

Основная концепция Бутейко заключается в том что причиной «болезней цивилизации» является нарушения в обмене веществ вызываемые неправильным дыханием (так называемой «болезнью глубокого дыхания»).
Бутейко предложил нормализовать основную функцию организма — систему внешнего дыхания — посредством разработанного им метода волевой ликвидации глубокого дыхания. Когда человек управляет ритмами дыхания сознательно.