Пранаяма – древнеиндийская наука дыхания, используемая в практиках йоги . Холотропное состояние сознания вызывались рядом психотехник древних и туземных (шаманских) культур.
Вим Хофф – голландец , известен как ледяной человек , который может выдерживать колоссальные низкие температуры . Его метод дыхания помогает управлять температурой тела , повышает иммунитет и нормализует сон . Особенность его метода в том , что он управляет нервной системой. Мировой рекордсмен он (вставал под душ ледяной в течении года , концентрировал внимание на участках тела, начинал дышать - поднимая температуру тела )
Станислав Грофф- чешско-американский врач, психолог психиатр , создатель метода холотропного дыхания. За основу были взяты шаманские практики – глубокий резкий вдох и плавный выдох.
/s2.siteapi.org/489753ecf95a428/img/catncpa8xq80ocow8048wkkgcwscg4)
