Реакция нашего мозга и тела на практики, такие как Регрессионная терапия, медитации, гипнотические техники. Это весьма полезно знать, поскольку благоприятное воздействие объяснено с научной точки зрения.
Наш мозг состоит из:
- Глиальные клетки
- Нейроны
- Дендриты
Глиальные клетки несут поддерживающую функцию они как мембрана для головного и спинного мозга. Нейроны говорят сами за себя – это нервные клетки мозга, их функция заключается создавать и проводить нервные импульсы. Дендриты это нервные окончания (синапсы) которые образуют связи с другими нейронами, то есть это как система проводов между нейронами Одному нейрону мозга нужна одна микросекунда, что бы отреагировать на стимул, но когда миллионы нейронов реагирую в унисон, то они производят «качающиеся» волновые разряды. Эти разряды создают ритм который получил название «мозговая волна». Эти ритмы волн мозговой активности формируются в несколько групп в зависимости от из частот. Это Бета, Альфа, Тета и Дельта волны.
Бета – самые быстрые мозговые волны, располагающиеся в частоте от 13 до 100Гц. Во время бета волновой активности мы бодры внимательны и концентрированы. Когда мы обеспокоены или взволнованы это 30 гц. Когда опасность то это сверхбыстрые волны. Когда человек закрывает глаза и расслабляется, становится пассивным и рассредоточенным то мозговые волны замедляются и включаются Альфа волны. Они располагаются в частоте от 8-12,9 Мг. В этом состоянии организм начинает производить успокаивающие нейрохимические вещества. Более глубокие структуры Альфа ритма характерны для традиционной медитации.
Расслабление и спокойствие обычно переходят в сонливость, мозговые волны сдвигаются в сторону Тета волн. Диапазон частот Тета волн достигает от 4 до 7,9 Гц Тета волны часто сопровождаются сказочными умственными видениями. Чаще это могут быть воспоминания родом из детства.
Тета активность мозговых волн связана с восстановлением организма , увеличением творческого потенциала, внезапной способностью проникать в суть вещей – когда все становится ясным. Дельта волны самые медленные , частота их колебания от 1 до 4 Гц, они активно начинают включаться тогда , когда мы засыпаем или уже глубоко спим. Вам знакомо состояние пограничности , когда мы находимся на грани между сном и бодрствованием . Тело максимально расслаблено , некоторые исследователи уверены в том, что дельта-волны присутствуют у целителей и экстрасенсов в состоянии целительства и получения информации из высших источников.
Итак позитивные факторы категорий волн мозговой активности , возможно связаны с жизненной активностью :
- Бета от 15-22 Гц когда мы активно включены
- Альфа от 9-13 Гц Релаксация , внутреннее внимание , медитации
- Медленные альфа волны 7-9 Гц более глубокая медитация
- Тета 5-7 Гц креативность , гпнотическое состояние
- Дельта 1-4 Гц сон или глубокое пограничное состояние
В течение нескольких минут мозг обычно производит некоторое количество всех видов волн. Однако, для специфического вида активности или поведения мозг способен производить изначально волны одной группы.
Регрессионная терапия – введение в глубокое состояние транса с помощью сопровождающего текста , погружает на глубину Дельта волн откуда достается информация из самых глубоких слоев памяти .
Медитации- при помощи текста и музыкального сопровождения можно достичь этого состояния . Есть музыка для медитаций на особых частотах – прослушивание которой приводит ваш мозг из Бета состояние в Альфа , а если вы еще приляжете и расслабитесь то в Тета .
Энергодыхание – практика которая усиливает медитацию через дыхание и изменения химического состава крови организма . Переход в Тета волны намного быстрее, даже если человек бодр , то меняя ритм своего дыхания происходит довольно быстрое наступление расслабления. При помощи этой практики так-же можно глубоко погрузится в пограничное состояние, где хранятся знания , которые обычным умом не доступны . Только находясь в высшем состоянии их можно «прочитать»
Напряжение психическое и физическое вызывает истощение психики человека , поэтому найдя 20 минут в течении дня , чтобы расслабиться и войти в Тета состояние , может дать мощную перезагрузку и прилив сил.
Жду вас на практику очно или приобретайте курсы он-лайн . я всегда на связи и любая практика будь то очно или он-лайн сопровождается консультацией . Когда вы хотите приобрести , но не знаете с чего начать , то я могу помочь с определением , консультация бесплатно .
/s2.siteapi.org/489753ecf95a428/img/catncpa8xq80ocow8048wkkgcwscg4)
